佛手瓜怎么炒好吃(佛手瓜怎么做好吃?)

三餐美味,四季幸福,大家好! 佛手瓜,是一种很有意思的食物,它长得很像佛祖双手合十的样子,所以被叫做佛手瓜。佛手瓜不仅营养丰富,有助于提高智力,而且口感清甜。今天,我就来给大家分享一个佛手瓜的做法,非常简单,吃起来清淡解腻。喜欢的朋友赶紧来看看吧!

【佛手瓜炒蛋】

【基本材料】佛手瓜,小米椒,大蒜,小葱,西红柿,鸡蛋,木耳,食用油,食盐,生抽,蚝油

【基本步骤】

1.准备一个新鲜的佛手瓜,先把它放进清水中,用海绵刷将它表面清洗干净,然后取出来控水。接着,把佛手瓜放在案板上,用菜刀先将它切成四瓣,再把每一块切成片。全部切好之后,将佛手瓜片放进水中,用手进行抓洗,要将佛手瓜上的黏液洗净,然后捞出来控水。

2.准备几个小米椒,先放进清水中将它们表面清洗一遍,然后捞出来控水。接着,把小米椒放在案板上,先用菜刀将它们的辣椒蒂给切掉,再用斜刀把小米椒切成片。切好之后,将小米椒放在盘子里待用。

3.取出几个大蒜,先掰成一瓣一瓣的,然后再将所有大蒜的蒜皮给剥掉。接着,把大蒜放在案板上,用菜刀挨个的切成片。取出一个空碗,给里面放进去一个木耳,倒进去一些温水,将木耳泡发。泡好后,将木耳的根部摘掉,木耳撕成小朵的,待用。

4.准备两根小葱,先放进清水中,将小葱搓洗干净。洗净之后,将它们捞出来控干水。然后,把小葱放在案板上, 用菜刀将它的根部给切掉不要,再把剩下的部分切成1厘米长的葱段。将切好的蒜片、葱花和小米椒放在一个盘子里备用。

5.准备一个西红柿,将外皮给清洗干净之后,把它控干水。然后,把西红柿放在案板上,用菜刀切成两半之后,把西红柿根部切掉。接着,再把它们切成滚刀块。全部切好之后,将西红柿块放进碗里备用。

6.取出两个鸡蛋,先用食盐水将鸡蛋壳给清洗干净,然后取出来。将鸡蛋打进一个小碗里,用筷子将它搅拌成均匀的鸡蛋液。起锅烧油,等油热了,将鸡蛋液倒进热油中,用铲子翻炒成鸡蛋花。炒好之后,关火,将鸡蛋碎盛出备用。

7.给锅中再次倒进去适量的食用油,等油热了,将葱段、蒜片和小米椒放进去,用铲子翻炒出香味。香后,把佛手瓜片倒进锅里,用铲子翻炒一分钟,将它们给炒软。接着,把西红柿倒进锅里,再次进行翻炒,要一直炒出西红柿汤汁来。

8.现在开始调味,先给里面加入一些食盐,再倒进去适量的生抽,蚝油也要滴进去一些,然后,继续翻炒一分钟,就能将调料和食材翻炒均匀了。最后,给锅里放进去几个木耳,鸡蛋碎也倒进去,用铲子进行快速的翻炒,将鸡蛋花粘满汤汁就可以关火了。

9.将锅里的食材全部盛到盘子里,就可以端上桌和家人朋友一起分享了!一道美味的佛手瓜炒蛋就做好了。这样做出来的佛手瓜清淡不油腻,而且加入了鸡蛋和木耳,营养更加丰富。喜欢的朋友赶紧来看看吧!

【爱心小贴士】

1.佛手瓜长得像一双合十的手,它表面是有凹槽的,要用海绵刷将它清洗干净。

2.黑木耳需要提前泡好,只需要几个进行点缀就可以了。

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