海参小米粥的做法
准备材料
海参、小米、青葱、姜、盐、橄榄油、清水。
海参:洗净后泡发,去掉海参内臟等器官,撕成小块备用。
小米:洗净后浸泡半小时,泡发至松软。
青葱:洗净,切成末。
姜:切成小片备用。
盐:适量。
橄榄油:适量。
清水:适量。
步骤
- 将切好的海参放到开水中煮约20分钟,至海参变软。
- 用清水冲洗海参,沥干备用。
- 炒锅放油,烧至七成热,放入葱姜末煸香。
- 放入小米,翻炒约五分钟,让小米与调料充分混合。
- 放入炖好的海参,加入适量清水,大火煮开后调小火,煮至小米熟烂。
- 加适量的盐调味,关火。
小贴士
1. 海参的 rinsing 和泡发是为了去除海参中的残渣和污垢,提高口感。
2. 小米泡发时间最好不要太长,否则煮的时候会变得很糊。
3. 煮小米粥时,火力要适中,以免烫焦或者煮不烂。
4. 由于海参已腌制过,所以要少放盐,否则会过咸。
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