肉苁蓉怎么吃不上火（肉苁蓉怎么吃最补肾）

　　肉苁蓉是一种非常常见的补肾中药材，在民间被称为沙漠人参。 肉苁蓉是一种珍贵的植物，在古代就被人们当做养生保健的良药，但是由于它非常难保存，现在很少有人会用它来养生保健了。 肉苁蓉怎么吃不上火? 首先要说的是肉苁蓉本身没有火。 肉苁蓉属于补肾类中草药，也叫沙漠人参。 如果你觉得肉苁蓉太苦了，可以加点蜂蜜进去。

　　1.生吃

　　肉苁蓉的主要成分是多糖，主要包括有：葡萄糖、蛋白质、氨基酸等等。 其中多糖和蛋白质两种成分，在现代医药中都会用到，因为这些物质是人体所必需的。 其中氨基酸类和多糖类对我们的身体有很大作用。 一方面，它可以促进我们身体的新陈代谢、帮助肝脏排毒解毒。 另一方面，它可以增加身体的抵抗力来提高免疫力和抗病能力。 同时这些多糖还能抗衰老、抗疲劳等作用。 因此对于想要预防以及治疗疾病的人群来说，生吃肉苁蓉是很好的选择。

　　2.蜜炙

　　【制法】将肉苁蓉切成薄片，每片0.3~0.5g。 【功用主治】补肾阳，益精血。 用于肾阳亏虚之阳痿、遗精、腰膝酸软、尿频或尿失禁等症。 《本草求真》：“治男女一切虚损不能兴者，若以大补为能者，则反致伤人”。 【用法用量】1~2g/日。 【注意事项】阴虚火旺及肝阳上亢者慎服，孕妇忌服。 【方剂举例】肉苁蓉15g，蜂蜜30g，红枣15个，枸杞子30g (加水适量)。

　　3.炙龟板

　　这是一种非常传统的方法，可以起到很好的补肾效果。 首先需要将肉苁蓉切成薄片，然后将龟板切成条状、再将它们放入锅中进行烤制，等到炙龟至变色时就可以食用了。 注意：用肉苁蓉进行烤制可以起到很好的补肾效果。 除了肉苁蓉以外，很多药材都能起到好的补肾作用。 中医认为，肉苁蓉具有补肾阳、益精精、润肠燥等功效，而龟板则有“肾之宝”的美誉，具有补肾阴、益元阳、助肾纳等功效。两者结合对肾脏起到很好的补益作用。

　　4.煨鸡髓

　　【材料】肉苁蓉、锁阳各10克，沙苑子15克，菟丝子15克，枸杞子25克，鸡髓100克。 【制作】先将五味子水煎2次，每次1剂，浓缩成膏;再将肉苁蓉、锁阳、枸杞子用适量水煮熬至沸;待鸡髓熟透后取出，放入核桃仁肉、枸杞子、五味子膏中煮烂即可食用。 【应用】治疗阳痿、早泄、不育不孕等症。 【鉴别】先将肉苁蓉取去粗皮和根须后切成薄片;锁阳用清水洗净;枸杞子用温水浸泡片刻后洗净备用;核桃肉先去外皮、果壳和种仁后洗净备用。 然后将鸡髓(或其他动物的骨髓)放入锅中加入适量的水煮沸3分钟后取出用文火煨熬直至熟烂;取出鸡髓和核桃仁肉后，将沙苑子(包衣去壳)一同放入锅中再煮1小时即成。

　　5.肉苁蓉补肾丸

　　肉苁蓉补肾丸，补肾壮阳，用于治疗男性阳痿早泄、遗精早泄、性欲低下。 准备：1g肉苁蓉、枸杞子各10g，鹿角胶8g。用清水浸泡30分钟，放入砂锅中加水适量炖煮15~20分钟后去渣取汁。 2.再准备30克大米，洗净并浸泡半小时，加水适量熬煮成粥状即可服用。 用法：每日早晚饭后温服10~20克，并适当加点食盐少许(或蜂蜜少许)。 功效及适应症：肾虚腰痛腰酸、五更泄泻、盗汗遗精、阳事不举等。适用于老年慢性支气管炎。

　　6.苁蓉饮。

　　取肉苁蓉、锁阳、杜仲、人参各30克， 杜仲与锁阳加水500毫升，用文火煎煮2小时后再去渣取汁，加入肉苁蓉和杜仲， 杜仲与锁阳共研细末，炼蜜为丸，每服10克，每日2次。 肉苁蓉可以有效的补肾壮腰。 8.肉苁蓉酒。 将肉苁蓉、人参和白酒一起密封浸泡6个月即可服用。 9.将肉苁蓉切成薄片用纱布包裹，然后用白酒来浸泡药酒的方法可以治疗腰痛和阳痿。