无花果怎么吃正确方法（无花果怎么吃抗肿瘤）

　　无花果，又称无花果、安南。 是一种常见的水果，它的果实中含有丰富的营养，其中包括蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素。 其营养价值也是比较高的，在《本草纲目》中就有记载无花果："补五脏虚劳，止消渴，治肠风痔疮" 但是我们在吃无花果时会发现无花果有一股异味，那这是什么原因呢? 那是因为它含有苹果酸和草酸钙等物质，当我们在吃无花果吃之前要把果肉去掉果皮，因为果皮有一股味道。 还有就是我们在食用后会发现它上面有一些小洞洞会让人不敢去咬它的果肉。 那这个时候就需要我们去皮了。 所以说无花果吃之前要去皮吃才可以哦。

　　一、无花果是一种高营养的水果，有很高的食用价值。

　　无花果中含有丰富的碳水化合物，主要是葡萄糖，果糖和蔗糖，以及淀粉等，可以帮助人体补充能量。 它含有脂肪及蛋白质、维生素B族、维生素C等多种营养成分都是人体所需的，有很高的保健价值。 对增强体质有一定的作用。 无花果是一种高营养作物，它还有一个很好的作用就是可以帮助消化和健胃，能够促进肠胃运动。 无花果中含有多种维生素以及氨基酸，对我们补充营养有很大的帮助。 无花果含有丰富的氨基酸，可以给人体提供能量以及其他物质的代谢。 它可以改善人类消化系统和促进新陈代谢，增强机体免疫力。 它还有美容养颜和促进皮肤更新的作用。 无花果中富含铁元素。 可以防治缺铁性贫血等症状。 无花果还有着预防心血管疾病以及降低血压、保护心脏等功效。 对延缓衰老也有一定效果。 它还有着防癌抗癌、防癌降血脂、减肥瘦身等作用。 尤其是它含有丰富的果胶和纤维素可以帮助消化降低胆固醇和血脂水平等功能，还能够帮助预防心脑血管疾病以及各种癌症等功效等等方面都是很有效果的哦! 在医学上有许多关于无花果有效成分或者保健功效的记载和研究成果：它可抑制致癌物——亚硝胺在肠道内合成;能够抑制肠内异常蠕动;对大肠杆菌、绿脓杆菌、变形链球菌及葡萄球菌有较强的抑菌作用;此外还有一定的利尿作用;还能降低血脂，保护肝脏和预防脂肪肝以及肝硬化等功效等等。 其中无花果中含有一种名为木糖的物质是一种天然单糖(葡萄糖)，能够被人体吸收而不被分解供能，能增加食欲增强体力。 另外无花果中含有丰富的氨基酸、脂肪、维生素及微量元素等营养成分都有很好功效还有抗衰老，美容护肤和防癌抗癌：能增强机体免疫力功能、延缓衰老、美容养颜及抑制癌细胞发展和转移等作用。 另外无花果还是一种碱性食物：能够中和体内多余酸素，调整人体酸碱平衡，起到补益强壮保健作用等。 还可防治多种慢性病如动脉硬化、高血压、冠心病和糖尿病等疾病而受到人们青睐哦!&此外无花果还是健胃消食的良药：有助消化及治疗便秘之功效呢!&另外无花果还能促进细胞因子生成从而达到抗衰老之功效呢!&另外无花果也是一种非常好的减肥食物哦!&

　　二、无花果中含有丰富的糖，其中以葡萄糖为主。

　　另外无花果中还含有脂肪酶，蛋白酶，水解酶等。 1、在临床上无花果可以治疗肠道内热引起的腹泻，痢疾以及大肠癌、胃癌、食管癌等疾病。 2、无花果中含有丰富的维生素c以及纤维素，具有抗氧化的作用。 3、吃无花果能起到清热解毒的作用，同时对于消化不良也有很好的改善效果，还能提高食欲。 4、无花果还有增强人体免疫力等作用，可增强机体对疾病的抵抗能力。 5、对于一些肿瘤患者有辅助治疗效果，如胃癌手术后食用可以起到缓解疼痛，促进溃疡愈合以及止痛等作用。

　　1、无花果可以治疗便秘，因为它含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，从而起到通便降火的效果。

　　在临床上，无花果可以治疗便秘。 2、无花果中含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，同时它能够促进胃肠道的分泌粘液，从而起到预防便秘和防治大肠癌的作用。 3、无花果含有丰富的氨基酸，如苯丙氨酸、赖氨酸等可以预防高血压。 4、无花果中含有大量的矿物质，能够促进人体对营养成分的吸收。 5、无花果中含有多种酶，其中包括超氧化物歧化酶(SOD)，它可以抑制亚硝酸胺在人体内合成。 6、无花果富含碳水化合物和脂肪类以及蛋白质。

　　2、因为无花果中含有一些蛋白质，钙质以及维生素等物质对我们身体都有一定的好处，而且还能帮助我们补充营养。

　　3、无花果还能帮助我们预防一些疾病的发生，在日常生活中多吃无花果还能有效的预防一些疾病发生。 一、准备适量的新鲜的无花果，然后将其洗干净切成小块放置在通风干燥处。 二、用清水把无花果完全清洗干净，接着把准备好的新鲜的无花果放入到锅中，用大火煮上30分钟，等到无花果软烂以后就可以了。 三、用小火将其慢慢炖煮一会，然后再放入适量的白糖。 四、把做好的无花果放入到碗中，盖上盖子放到冰箱中冷藏一个晚上就可以吃了。 五、在吃完以后可以直接吃，也可以用来泡茶喝，这样不仅能帮助我们消除喉咙痛和咳嗽症状，而且还能起到润肠通便的效果。

　　三、无花果中还含有一些酶，可以分解出脂肪酶和蛋白酶等能促进蛋白质消化。

　　无花果怎么吃呢? 1、用盐水将无花果泡一小时左右，可以看到有白膜。 2、将泡好的无花果切成片，然后放入冰箱冷藏1小时左右，取出后即可食用。 3、在炒菜的时候可以将适量水煮开后加入适量的盐和无花果。 4、食用时用勺子舀出1-2勺放入口中咀嚼后吐出即可食用。 5、无花果吃法还可以和大米一起熬粥食用，将无花果洗净去皮和籽，放入锅中加适量的水，用小火慢煮，煮熟后过滤即可食用。也有加入适量食盐来调咸淡，或者是加入白糖来调味也是非常不错的选择哦! 4、无花果泡酒也是非常好的一种养生方式了。 5、将1个无花果切成块，用刀剁碎后装入小瓶中加入适量清水浸泡1-2天即可服用。