长久以来，我一直是一个喋喋不休的人，处处都想发表自己的意见，不时会遭到周围人的嫌弃和不屑。然而，我不断地想告诉别人，为什么我总是在抱怨，我自己也无法摆脱这个习惯。
童年的种种
回忆起童年时光，我总是充满怨言。家中经济条件并不允许我们有太多的物质享受，周围的小伙伴却都有着自己喜欢的玩具和零食。我经常在心里埋怨自己的生活，觉得自己的父母没有为我提供更好的物质条件。
当然，并不是所有的童年时光都是不快的。我也在看过的某些电影或书籍中会感觉到安慰，甚至会嚎啕大哭。那个时候，我总是感觉自己被排除在外，无法和其他人分享他们感受到的温暖和幸福。
成长的挑战
到了青春期和更年期，我的不满情绪和抱怨也变得更加强烈。我的人际关系变得越来越微妙，整个世界仿佛都和我作对，不论是大大小小的问题，我都毫不犹豫地发泄出来。我经常被人指责过于悲观，情绪爆棚，甚至一度受到过处分。
这种情况下，我开始尝试采取行动来改变我自己。我学会了规划自己的时间，并更加主动地寻找自己的爱好。我学习了表达自己，通过沟通来缓解我的情绪，并尝试着去接纳别人的看法和情感。这一切都让我感到愉悦，但是，很快我又回到了原先的那种状态。
身心变化的原因及解决之策
慢慢地，我开始明白自己的抱怨情绪其实是根植于我内心的某种深层次的不安和不满。与此同时，我也发现了这些情绪不是我一个人的问题，而是很多人都会有类似的困扰。
终于，我开始努力尝试去理解自己的心理，找到自己的痛点，并尝试着改变它们。我开始参加更多的社交活动，了解更多陌生人的生活方式和经验。我也不断地努力培养自己的情商和认知能力，更加客观地看待事情，避免情绪上的冲动和鲁莽。虽然这些行为和收获一味着重于自己，并不能完全根治我自己的情绪问题，但至少它们已经帮助我理智地认识自己，并找到了应对自己的方法。
生活总是充满挑战，可能我这辈子都无法摆脱情绪折磨带来的影响。但是，我想经历这一切之后，我会变得更勇敢、更有力量、更有信心去面对未来的一切挑战。
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