许多人在现代的工作和生活压力之下，感到疲惫不堪，总觉得缺少精力。而这许多时候的原因，往往是因为体内气血不足。那么，身体出现哪些征兆，可能暗示你体内气血不足呢？
1.面色苍白
由于血液循环不良，皮肤的血色缺失，通常人们都会表现出面色苍白的现象。
2.胃肠消化不良
气血不足，会影响身体内脏的代谢功能，从而导致肠胃道消化不良、恶心、食欲减退等症状。
3.身体乏力
如果身体内部的“精气神”不足，那么会无力地抵御外界各种压力和疾病，致使个人感到疲乏、乏力的现象。
4.脱发掉发
脱发掉发属于一种常见的气血不足症状，因为气血不足，头发自然就无法得到足够的养分支持，从而导致头发掉落和发质变劣。
5.失眠烦躁
气血不足也会导致人体神经系统的功能失调，让身体内部的“精气神”不足，影响心情，让人易感受到烦躁不安、失眠等不适。
6.月经失调
气血不足会导致全身各个器官系统不协调，因此，对于女性来说，就会出现月经失调、经量不足等症状。
7.抵抗力降低
如果身体体质比较虚弱，那么对于外界疾病和压力的抵抗力也会明显降低。身体内部的气血不足，会让人更加容易生病，导致病情加重难以恢复。
8.情绪低落
气血不足会让人出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，同时也会导致个人感到心烦意乱、注意力不集中。
9.记忆力减退
人的记忆力是需要得到足够的氧气和营养支持的，如果身体内部缺少气血的话，进一步导致记忆力减弱的情况。
10.肝肾功能下降
肝肾对于身体内部的血液循环等关键机制起到了至关重要的作用，气血不足会导致肝肾产生难以恢复的伤害和功能减弱等不良后果。
总的来说，人体的气血状况是我们健康状况的重要评估指标之一。如果发现身体出现以上这些现象，大家可以多摄入富含铁、红枣等有益元素，以改善体内的贫血状况。当然，身体每天的运动和休息也是维持良好气血状况的关键所在！
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