减肥果蔬汁的配方大全
早餐汁
1只苹果 + 2根胡萝卜 + 1/2个柠檬 + 1片姜
这是一个适合早晨饮用的汁。苹果富含水溶性纤维，能够帮助身体清除废物和净化肝脏。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以帮助预防慢性疾病。柠檬含有维生素C和柠檬酸，可以帮助调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢。姜能够刺激肠胃蠕动，从而促进消化。
午餐汁
1片菠菜 + 1片白菜 + 1根黄瓜 + 1块橘子 + 1点蜂蜜
这是一个适合午餐饮用的汁。菠菜和白菜是两种低热量、高营养的蔬菜，可以提供身体所需的各种维生素和矿物质，并且含有丰富的纤维素，促进肠胃功能。黄瓜能够有效的消除体内毒素，橘子含有丰富的维生素C，帮助增强免疫力。蜂蜜能够增加饮料的口感，同时还含有抗氧化物质，有益于身体健康。
晚餐汁
1只番茄 + 1根胡萝卜 + 1根黄瓜 + 1点盐
这是一个适合晚餐饮用的汁。番茄含有丰富的维生素和矿物质，特别是番茄红素对身体非常有益，可以预防心血管疾病和某些癌症。胡萝卜和黄瓜同样也富含营养物质，能够满足身体的营养需求。盐可以增加汁的味道，但是需要适量，不宜过多。
本文标题：减肥榨汁食谱（减肥果蔬汁的配方大全） 本文链接：http://www.cswwyl.com/renqi/3745.html
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