大家好，我是中医屈楠。 如果说你平时总是记不住东西，做事丢三落四的，拿着手机找手机，翻箱倒柜找东西，却突然忘记自己要找什么了，过了很久才突然想起来 。这种情况出现的次数越来越多，这是哪里出了问题呢？我们又该怎么解决呢？今天我给大家分享一个中成药，教你从根本上来改善健忘。

首先，我们都知道记忆力减退、爱忘事儿和我们的大脑密切相关。想要提高记忆力，我们得补补脑。脑为髓之海，所以说补脑其实就是补我们的脑髓。怎么样才能把脑髓补起来呢？我们得考虑到肾这个脏腑。为什么呢？中医上讲肾主骨生髓，如果说肾精不足了，脑髓得不到充养，自然就会造成记忆力减退，忘性大的后果。同时还会经常感觉腰膝酸软，坐一会就觉得腰酸背痛，活动一会就感觉腰部不适，晚上的时候起夜次数增加，刚睡安稳就被尿憋醒了。

健忘还和哪个脏腑有关呢？这时候我们得考虑一下心了 ， 中医上讲心主神志，心中的血不足了，就没有办法去养神，就会出现人迷迷瞪瞪的，啥也记不住。 可能对于之前发生的事还有印象，但是你要问最近的事，他可能连前天吃的什么饭都忘了。还会有什么表现呢？这种人最明显的就是入睡困难，做梦还特别多。白天的时候感觉头晕晕的。

如果你既有肾精亏虚的表现，又有心血不足的症状，这时候我们要怎么调理呢？ 我们可以参考一味孔圣枕中丹补肾精的同时又可以安心神。

孔圣枕中丹是怎么样起作用的呢？我们来分析一下它的组成。首先我们说一下说龟板，龟板被称为中药中的血肉有情之品，能够将丢失的肝肾精气补充回来，脑髓自然就得到滋养了。同时又能补充心血达到安神的效果。第二味药是龙骨，它也是一味动物药，可以镇惊安神，把混乱的脑子给平静下来，就可以有更多的空间去记住要记得东西了。第三味是远志，它可以将心肾连通起来，调整好体内水火的关系，同时又可以益智安神。最后一味菖蒲可以醒神益智，唤醒大脑，增强记忆力。