菠萝蜜怎么吃好吃（菠萝蜜怎么吃不上火）

　　菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，在我国广东广西地区比较多见，但在海南的地区也比较常见。 菠萝蜜外表看起来就像是芒果一般，但是它内部却比芒果还要好吃。 而且菠萝蜜果肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，食用以后不仅可以增加食欲，还能够补充人体所需要的营养物质。 而且菠萝蜜还有很好的药用价值，在食用以后能够起到清热化痰、理气止咳、补脾止泻等功效。

　　1、将菠萝蜜放在太阳下晒，晒干了就可以直接吃。

　　但要注意的是，吃菠萝蜜要在果肉完全成熟的时候才能食用。 2、将剥好的菠萝蜜果肉放入干净的盆中，加入适量的清水(不能没过菠萝蜜)然后加入少许盐，搅拌均匀，静置半个小时左右。 3、半个小时以后用勺子或者是水果刀将果肉取出来放在太阳底下晒干后就可以吃了。 4、先将菠萝蜜放到太阳下晒干，后放入冰箱冷冻保存，可以随时拿出来吃一口。 5、如果想吃味道好一点的菠萝蜂蜜，就可以把果肉泡在盐水中泡几个小时再吃。 6、把新鲜的菠萝蜜洗干净了后切成块后再放入锅中加水煮几分钟就可以了; 7、将菠萝蜜倒入到果汁机中加水打成果汁就可以喝了; 8、将菠萝蜜和芒果肉放在一个容器中，加入少许冰块放入冰箱冷藏保存两天左右就可以吃了; 9、把芒果去皮切块放到果汁机里面搅碎后再放入冰箱冷藏保存;还可以将芒果果肉直接拿出来食用。 10、新鲜的菠萝蜜味道很好闻。 11、将菠萝蜜切成块放在保鲜盒中放入冰箱冷藏保存两天左右在取出食用即可。 12、如果想要让菠萝蜜吃起来更美味口感更好一些还可以用蜂蜜和白糖一起泡制，把菠萝蜜泡在蜂蜜里再放到冰箱里冷藏一段时间后再食用口感也会更棒。

　　2、用刀切成小块，在里面加入白糖一起放入微波炉里面加热。

　　3、用勺子把菠萝蜜中间的核挖掉，挖完以后就可以直接吃了。 4、吃不完的果子也是可以保存的，一般都会放在冰箱里面。 5、把菠萝蜜拿出来以后要在它内部表面涂上一层食用油，然后再放入微波炉里面加热2分钟左右，就可以把外面的一层糖衣给去除了，也可以在菠萝蜜内部切成小块之后放入油锅里面炸着吃。 6、用刀子把果肉都一分为二再切成小块放在碗中备用。 7、在碗里面加入一些白糖和适量清水，搅拌均匀以后就是菠萝蜜糖水了。 8、把之前切好的菠萝蜜用勺子舀到碗中，再放入锅中加入适量热水烧开以后转成小火开始熬煮。 9、等锅里的水分都熬干后就可以把菠萝蜜捞出来放在碗中了，在里面放入少量糖和适量食用盐搅拌均匀即可食用了。 10、吃菠萝蜜的时候还可以搭配着一些蔬菜一起吃，这样吃起来更加美味。 11、将芒果去皮后切成块放在锅中用大火蒸熟以后就可以将它们一起食用啦! 12、把蒸熟的菠萝蜜拿出来放凉后直接吃就可以吃出了甜甜的味道了。 13、将新鲜菠萝蜜拿出来晒干就成了干果。); 14、可以在水果店或者是超市里面购买到新鲜菠萝蜜哦! 15、还可以将芒果剥好以后直接去核后食用哦!

　　3、也可以把菠萝蜜放在锅里和水一起煮或者是炖，但是这种方法做出来的菠萝蜜味道会更加浓郁。

　　1、削皮，清洗：用刀将菠萝蜜外皮给清理干净。 2、挖肉，切块，切片：准备一把小刀，然后将菠萝蜜的果核给去除掉。 3、去籽并处理干净：用小刀将果核和果肉部分分离出去，在用水冲洗一下就可以了。 4、浸泡盐水中半小时：准备一个大碗来装一杯清水，再把菠萝蜜果肉放进去浸泡大约半个小时左右就可以了。 5、切块后再烹饪：将菠萝蜜切开以后要去除果核，然后切成小块放入到一个碗中用盐水浸泡一段时间。 6、烹饪：用油加热以后把油给倒出来，然后在锅里加入一些食用油，等到油烧热的时候就可以下入菠萝蜜了。 7、煎炸：先将菠萝蜜果核给去除干净以后再倒入到锅里慢慢的煎炸。 8、放糖炒出香味;放一些冰糖炒化;倒入一些水，煮开后转小火煮10分钟左右;如果觉得淡的话也可以加一点盐，最后起锅的时候再撒上少许的椰蓉就可以了。 9、做果汁：把去了皮并且切成小块的菠萝蜜果肉放入到一个干净的小碗中，再加入一些水浸泡一个小时左右。 10、煮菠萝蜜汤：把菠萝蜜果肉给清洗干净以后，先把它放到一个大碗里面备用。 11、泡好水果茶：将几个红枣和几片生姜洗干净后再给切成小块备用。 12、做椰汁：把菠萝蜜剥开以后直接把果肉以及椰汁儿都给倒到碗中去就可以了。 13、做菠萝蜜汁饮料：先把一个柠檬切开以后去掉籽再切成小块放到碗里之后再往里面加入一些白糖以及清水，再将柠檬汁给倒入到装有菠萝蜜的小碗里面搅拌均匀备用。 14、熬制果汁：首先准备适量的白砂糖加入到水中进行搅拌，而且最好是在煮开之后转成小火煮制30分钟左右就可以了。 15、把榨好的果汁倒出之后直接就能够喝了，而且可以加入一些柠檬汁或者是橙汁进去增加口感也能够更好地避免上火出现口腔溃疡等情况。

　　4、还可以将菠萝蜜果肉切成小块用盐水泡一泡捞出，然后直接食用。

　　5、食用菠萝蜜的时候，可以将果肉直接去皮食用，但是需要注意不要把果汁沾到衣服上，因为果汁也是含有一定的糖分。 6、吃完菠萝蜜之后，可以适当吃一些维生素c片或者是维生素C泡腾片来进行缓解。 7、食用菠萝蜜一定要将它去皮以后再食用，因为菠萝蜜内含有丰富的维生素c和纤维素等营养物质，如果没有去皮直接食用的话，会导致大量营养成分流失。 8、菠萝蜜内含有丰富的糖分和水分，所以建议在使用前最好先用淡盐水浸泡一会再拿出来享用为好。 9、菠萝蜜最好不要一次性吃太多，以免出现上火等症状。