泛滥成灾的情况在如今的信息时代十分严重，我们无时无刻不受到海量的信息冲击，从而导致大脑处于被动消耗的状态。本文将从三个方面探讨如何应对信息过载。
一、建立健康的信息过滤机制
信息过多使得我们无法在有限的时间和精力内获取和消化全部的信息。我们需要建立筛选信息的机制，以便选择对自己最重要和最有价值的信息。具体来说，可以通过以下方式过滤信息：
1. 设定优先级。将信息按照重要性和紧迫性划分优先级，有意识地先处理最重要的信息，缓慢地过渡到次要信息。
2. 置顶关注。关注那些对个人、职业、产业等方面有重要影响的信息，将其置顶，每天花数分钟查看。
3. 选择可信来源。筛选高质量、可靠的资讯来源，以免因阅读错误、不实信息而浪费时间。
二、充实个人知识库
信息过载背后的深层症结是我们的知识储备不足，缺少基本的理论和实践知识。我们需要通过高效学习来加强自己的知识储备，从而更加深入地理解、归纳和运用信息，减少被动消耗的时间。具体来说：
1. 制定学习计划。制定长程和短程的学习计划，合理安排个人时间，学习有关职业、行业、科技进步和创新等方面的知识。
2. 学会沉淀。将所学的知识沉淀在笔记、文献库等工具中，能够快速查阅，加深对知识的理解和应用。
3. 尝试分享。将所学知识分享给他人，从不同角度反思自己对知识的理解和应用，进一步加强个人的知识储备。
三、保持创造性思维
信息过滥容易让人产生思维疲劳和创造瓶颈，这时需要调整心态，寻找新的思维方式和视角，鼓励创新和创造力。具体来说：
1. 不断启发自己。阅读各种题材的书籍，观看一些有启发性的节目，以拓宽个人思维广度。
2. 鼓励尝试。鼓励自己尝试新的事物，对自己学习的知识进行创新、整合或拓展，创造出新的产出。
3. 培养良好的思维习惯。打破惯有思维模式，通过不同的角度和思路看待问题，锻炼自己的思维能力，提升自己的创造力。
总之，信息过载的挑战是我们不可忽视的，需要我们摆脱被动消耗信息的状态，建立健康的信息过滤机制，加强个人的知识储备，鼓励创造性思维，这样不仅能够更加高效地获取和消化信息，还能够提升自己的总体思维水平。
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