奶豆腐的吃法有几种（奶豆腐怎么吃好吃）

　　奶豆腐是一种用牛奶和羊奶制作的食物，在我国有很长的历史。 奶豆腐属于奶制品，在牛奶中加入适量的食盐和其他调味料后，再加入一块老豆腐，然后把牛奶煮沸，再放入一些调味料就可以了。 其实奶豆腐的做法有很多，也不一定非要用牛奶做出来。 很多人可能对奶豆腐这种食物不是很了解，其实这些都是可以的。

　　1、奶豆腐是一种非常营养的食品，可以搭配很多其他食材一起食用。

　　做法如下： (1)牛奶和白糖的比例为2:1,搅拌均匀后倒入锅中，小火加热至白糖融化。 (2)将牛奶慢慢倒入锅中，不要着急搅拌。 (3)倒入奶豆腐后继续加热一会。 (4)用勺子轻轻搅拌，防止牛奶粘在锅底。 将奶豆腐放入盘中，并用保鲜膜盖住盘子，防止热气散发掉。 等待10分钟后即可食用了! 提示：大家要注意的是，一定要注意把锅中的牛奶慢慢加热煮沸后再加入奶豆腐。 这样才能保证牛奶的营养不会流失掉! 做法如下：(1)用一块老豆腐、50克白糖、20克牛奶以及2克食盐混合均匀备用。 (2)将胡萝卜洗净去皮切片;姜洗净切片;小葱洗净切成葱花;奶豆腐切成厚片备用;土豆去皮切块备用。 (3)将锅加热倒入清水烧开后加入1茶匙食盐和1汤匙白糖并搅拌均匀。 (4)水开后下入切好的奶豆腐，大火煮2分钟左右捞出沥干水分备用。 (5)用平底锅将火调至最小，加入少许橄榄油，放入土豆和胡萝卜片进行翻炒2分钟左右。 (6)倒入之前煮好的奶豆腐和胡萝卜片进行翻炒1~2分钟左右。 (7)再将之前切好的奶豆腐放入锅中翻炒2分钟左右即可出锅食用了!?# 健康养生#

　　2、奶豆腐可以搭配米饭，馒头，面条等食物一起食用。

　　如果想要让奶豆腐更加美味，还可以在里面放入一些火腿或者是其他的肉类，味道会更加好吃。 奶豆腐可以用来煮火锅，也可以用来炖菜。 牛奶和奶油中都含有丰富的脂肪，这些脂肪都是非常有营养的脂肪。 所以经常吃奶豆腐是可以让身体变得更加健康和强壮，但是吃的时候一定要适量。 牛奶炖肉汤是一道美味的汤。 原料：五花肉、奶豆腐、葱花等。 做法：首先将五花肉清洗干净，然后切成小块备用;在锅中倒入清水和一些葱花后，将肉放入锅中煮开，然后再下入奶豆腐一起煮;再下入葱花，煮上一会就可以了;最后加入一些调味料就 OK了，一碗香喷喷的奶豆腐汤就做好了。 牛奶炖蛋做法：牛奶中加入鸡蛋和淀粉后搅拌均匀;在锅里放入适量的油;在煎锅里倒入适量的食用油;热锅后再倒入牛奶和鸡蛋液进行搅拌;将搅拌好的奶豆腐倒入锅中煎成蛋饼;最后就可以出锅装盘了。 牛奶炖排骨做法：排骨洗净后去除血污、骨头和肥肉一起放入锅中煮开;再加入白糖和酱油调好味之后，将排骨捞出沥干水分备用;最后在锅底薄薄地刷上一层油后，加入一些姜片、蒜片和八角等香料小火慢炖一会后再加入排骨翻炒一下，最后加入适量的水、白糖、酱油等调料煮开后就可以出锅食用了。

　　3、奶豆腐还可以搭配其他食材，制作成一些不同口味的美食。

　　在奶豆腐里面，可以加入一些小鱼干，或者是其他的一些蔬菜。 【材料】：牛奶、鸡蛋、白糖、黑芝麻。 【做法】：①、先将牛奶煮开后，加入白糖就可以了;②、将鸡蛋打散后，放入牛奶中，并加入适量的水;③、把鸡蛋和牛奶搅拌均匀;④、锅中倒入牛奶，并用小火煮开;⑤、倒入准备好的小鱼干并搅拌均匀;⑥、用中火煮开后，放入打散的鸡蛋;⑦、搅拌均匀即可。 【功效】：养肝明目。常吃奶豆腐可促进人体的生长发育和新陈代谢，能增强肌体的免疫力和抗病能力。 【材料】：奶豆腐3个 【做法】：①、先将锅加热后，倒入适量油烧热了以后放入白糖和食盐;②、倒入奶豆腐先煎一下再放进去翻炒一下再撒上一点食盐就可以了。 【功效】：牛奶是一种很好的营养品。 因为它含有丰富的营养物质，所以在我们平时所吃的食物中有比较多奶豆腐这种食物。 它主要是由牛奶与豆腐制作而成的食物，所以经常吃奶豆腐可以对我们人体起到很好的营养补充作用。 在我们日常生活中也有很多人喜欢用奶豆腐来做汤喝，因为它里面含有丰富的蛋白质和脂肪以及维生素等营养物质。 而奶豆腐做汤喝的话，它可以促进人体对营养物质的吸收，因此有很好的养生作用。 而且还可以起到补钙和增强抵抗力等功效。 另外奶豆腐也可以搭配其他食材一起制作成美味佳肴，比如：奶菜疙瘩就是一道很不错的美食之一。

　　4、奶豆腐也可以和牛奶一起制作成奶茶喝，味道非常不错。

　　5、奶豆腐是一种很不错的奶制品，在一些西餐中也可以看到它的身影，这类奶制品一般都是在早餐中食用。 6、奶豆腐的做法也有很多，可以将奶豆腐和一些其他的食材一起制作成各种美食。 7、奶豆腐制作方法很简单，在牛奶中加入适量的盐和白砂糖，再加入一些面粉和牛奶搅拌均匀，然后把它们放入锅中煮开即可。 8、奶豆腐是用奶粉制作而成的，这种奶粉有很高的营养价值。 9、牛奶和奶豆腐一起食用非常不错，还可以将奶制品做成奶茶。 10、奶豆腐其实也可以用牛奶做，用适量的白糖和酸奶进行搅拌就可以了。 11、用奶豆腐制作而成的甜品很多，比如鲜奶蛋糕等等。 12、把奶豆腐做成甜点的话，就是牛奶布丁了。 13、将奶豆腐做成布丁或者奶茶都是很不错的选择，大家也可以根据自己的口味来进行选择。