怎么给宝宝吃蛋黄(宝宝不爱吃蛋黄怎么办)

#如何安排宝宝一天的辅食# 宝宝在6个月开始添加辅食，想让宝宝爱上吃饭，宝妈们可就要经常换着花样给宝宝做可口的辅食咯！今天要跟大家分享3款适合8-12个月宝宝吃的辅食粥，也别是针对不爱吃蛋黄的宝宝来说，可以试试这样做。

❤️做法一：蛋黄瘦肉粥

食材准备：蛋黄 瘦肉 胡萝卜 菠菜 胚芽米15g

做法步骤：

1️⃣将 洗好的胚芽米浸泡20分钟后加入适量清水炖盅炖1.5小时

2️⃣ 洗净的猪肉剁碎用姜片去腥

3️⃣ 胡萝卜 菠菜 焯水剁碎备用

4️⃣ 锅内放入热炒油放入肉沫多翻炒一会儿

5️⃣倒入辅食油，放入胡萝卜翻炒

6️⃣ 倒入提前熬好的胚芽米焖煮一会儿

7️⃣ 淋入蛋黄液搅拌均匀

8️⃣ 最后放入菠菜碎焖煮一会即可出锅啦

胚芽米香甜软糯，较高程度地保留了糊粉层胚芽胚乳，营养十足，没出牙的宝宝也是可以吃～宝宝7个月就可以加粥类了哦～宝妈们快给宝宝做起来叭

❤️做法二：菠菜蛋黄粥

食材准备： 胚芽米20g、菠菜25g、胡萝卜20g、熟蛋黄1个

做法步骤：

1️⃣ 取出已经煮熟的蛋黄，压碎备用

2️⃣胚芽米倒入锅中，加10倍清水大火煮开转小火煮45分钟

3️⃣菠菜、胡萝卜焯水后切碎备用

4️⃣倒入辅食油，加入菠菜胡萝卜翻炒

5️⃣把熬好的粥倒入锅中再煮2分钟，最后把蛋黄碎撒在上面就好了

凉凉的冬日，给宝宝煮上一碗暖暖的热粥，软糯好消化，营养又美味，做法也很简单，赶快给宝宝安排起来吧。

❤️做法三：南瓜蛋黄烩饭

食材准备： 南瓜、蛋黄1颗、青菜、米饭

做法步骤：

1️⃣ 取出已经煮熟的蛋黄，压碎备用

2️⃣南瓜上锅蒸熟，压碎备用

3️⃣热锅倒油放入蛋黄炒香，放入南瓜泥翻炒均匀

4️⃣倒入适量清水煮开，加入米饭和青菜碎

5️⃣翻炒均匀、焖煮至浓稠熟透即可出锅

南瓜的软糯香甜再搭配蛋黄真的是超级好吃！家里有不爱吃饭的宝宝一定要安排起来～同样的搭配换成面和粥也会很好吃的。