粗粮细作的底汤怎么做(南瓜山药玉米炖汤)

小朋友和他爸都不爱喝汤，平时家里也不做汤，为了让他们吃得更营养的全面，隔三差五也会做个清淡的汤让他们尝尝，在食材方面尽量挑他们爱吃的，这样做出来一般都比较给力。

今天这款汤小朋友就非常喜欢吃，第一是不油腻，第二是汤里都是他爱吃的健康食材：南瓜和玉米，汤中加了玉米和南瓜炖出来后有一丝清甜味。

准备材料：

脊骨400g、南瓜500g、甜玉米1根、铁棍山药1根、姜几片、盐12g左右、清水适量

制作方法：

1、山药、南瓜去皮洗干净随意切滚刀块、玉米洗干净后切3~5cm左右的段

2、脊骨放锅里过下水，捞出来备用

3、压力锅中加入适量清水，将姜和脊骨放入其中，接通电话，选择炖汤模式，中途加菜，启动

4、等听到压力锅提示加菜的声音时，找开压力锅将切好的南瓜、山药、玉米加入其中，再加入盐，盖上压力锅盖继续，待压力锅状态变为结束时，汤即炖好

小贴士：

1、炖汤时水的量根据家人的数量灵活添加，我家三口人，一般是加3汤碗水

2、盐的比例根据水的比例添加