荣辱不惊 ,悲喜不乱,淡定从容（荣与辱——心境淡定从容）

荣与辱——心境淡定从容荣辱之事，常常伴随着我们的成长与前行。在人生的道路上，我们总会面临各种荣誉与失败，遭受不测的挫折和伤痛，经过风吹雨打后才发现自己已经积聚了足够的力量。在这样的过程中，一个人的心态和资源调配能力就显得尤为重要了。在荣与辱的纷扰之中，保持一种淡定从容的心态，也许是最难做到的事情，但却是非常必要的一个品质。下面，本文将从三个主要方面展开讲述如何为个人修炼出一种淡定从容的心态。一、内心境态---沉着自如，不露声色人的内心是复杂而微妙的，我们常常被自己的内心所困扰。其实，关于内心的处理，也可能是一种自我修养。在面对荣辱得失之时，首先明确目标，以沉着自如的态度去面对，并制定计划，调节内心，以应对未来的各种挑战。在个人的成长过程中，我们常常遇到危难挑战，如篮球场上未得分，面临求职会面时，也许无机会，或是生意交流中既要获利又要面对可能的失败。面对这些情况时，我们要有一种沉着自如的态度，不被局外人的观点所左右，不制造过多压力，不过度地表露自己的窘状，从而能够以积极的心态去处理自己的问题。二、情感态度---坦然接受，不过于沉浸每个人心理都有自己的私密之处，因此我们有时会对荣誉，得失，失败和挑战产生不同程度的反应。面对成功与失败，我们应当有一种坦然的心态。一方面要对自己取得的一切荣誉，时时刻刻提醒自己有一颗感恩的心，不断挑战自己的极限，不抄近路或走捷径，追求长期，稳健的发展；另一方面，面对挑战或失败时，应当充分反思自己的做事方式，寻找不足和教训，以便更好地修正自己的错误。别让负面情绪影响到工作、学习的正常开展，以及生活品质的持续提升。三、人际信任---不爱搭理负面信息，不信谗言在人际关系中，如何保持心境淡定呢？除了内心状态和情感态度，还需要注意与人打交道的一些技巧。人际关系是非常微观和复杂的，很容易受到周围环境的影响。当我们碰到害怕、抱怨、过度把求助挂在口头的人时应该有一种不爱搭理负面信息、不卷入他与她的情感重荷的态度。时刻提醒自己，外界世界接二连三的瞬间，不应让人改变对主旨的坚定信仰和对自身的价值感。此外，与好友，同事以及亲属之间也必须保持信任。在平常的交谈以及工作协作当中，应该更多地了解彼此，理解彼此，相互信任。但是在必要情况下，也要着力防范和清除可能的谣言与流言，维护自己的形象和尊严。如上文所述，荣与辱常常伴随着我们的成长与前行。而一种淡定从容的心态则是定夺一个人在荣失之间的成败的关键品质。尝试内心调节，积极人际合作，以及合理外部教练，才可能在三者的相互补益关系中形成强有力的心理抗压能力。若能在心态上达到一种处事从容，处世沉着，信任且被信任，享有广交朋友的信誉的人，在生活和工作中都会活得很精彩。

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