当今社会，人们的生活方式日新月异，科技带来的贡献和方便是无法想象的。而随着智能手机的普及，掌心之中成为了人们不可或缺的伙伴。但是随之而来的却是种种不良影响和成瘾的风险，我们必须认识到其中的危害并注意掌握使用技巧，防止影响健康和成长。
第一段：“掌中之物”危害有哪些？
一个智能手机可以实现多种功能，如拍照，娱乐，学习，交流等。但是，其使用也存在诸多危险，比如长时间使用手机容易引起眼部压力、头痛、颈椎病等等。同时，沉迷于手机游戏、网络购物甚至社交媒体，也会扰乱日常作息和社交生活，甚至改变生活状态和心理健康。许多年轻人会因此沉迷于手机虚拟世界，无法自拔。
第二段：如何正确使用掌中之物？
为了有效避免掌中之物带来的危害，人们应该正确使用手机。首先，正确的使用姿势非常重要。使用手机时，应选择时间和地点，避免在床上长时间使用，避免至少一个小时使用。如果需要超过这个时间，应该适当休息，切换换其他活动。其次，人们要控制滥用的行为，减少不必要的时间花在看手机上。例如推迟起床、拖延作业等等。最后，在日常生活中，人们可以尝试更多的户外活动，机会去交流，增加与人的互动，拓宽自己的兴趣和技能。这样可以有效避免人的沉迷和不良影响。
第三段：掌握科技的同时，保持健康成长
在掌握了正确的使用方法后，还有一些困惑需要解决。例如，如何更好的保持健康成长，充实自己并保持与人的连接？为了解决这一问题，我们可以积极参加各种兴趣班、集体活动、讲座、聚会等等，扩大自己的兴趣和人脉，接触不同的朋友和环境，增加社交经验。同时，人们也应该掌握公益信息，多关注社会事项，为社会做出贡献，培养自己的公民意识和社会责任感。这样，人们可以通过社交、学习和工作，保持自己的健康成长。
由此可以看出，掌中之物既有正面的作用，也存在不少的危害。在日常使用中，人们必须学会掌握正确的使用方法，保持与他人的联系，保持健康的生活方式和成长状态。最后，我希望我们可以享受科技为我们带来的便利，同时也要保持理性、健康和积极的心态，更好地发展和成长。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
