不只是皮外伤：我内心真的受伤了
一次受伤让我领悟到伤口不只是皮肤深处的感触
最近的一次受伤让我彻底的体会到，脆弱的内心需要更多的关注。在工作中，因为一个小小的失误被领导训斥，当时我竭力给自己打气“没事啊，这只是一个小挫折”。但是，当我回到家中，打开手机，看到一堆快递物流转运的信息时，我瞬间感觉自己承受不住这份压力，想哭却哭不出来。这次受伤让我懂得了内心的自我护理必须肩负起来，不能让身体被自己压垮。
自我调节让我有力量去面对状况
另一次，是在和好姐妹的相处中。某一天，我和好友因为小事争吵了一下，当时感觉情绪被激发了出来，但是我忍住了，没有怒斥她。相反，冷静的我试着把不悦的情绪表达出来，告诉她我情绪的源头，我为什么会不高兴。在对自己的情绪进行分析的同时，也试着去理解别人的情绪，最终我们和好了。这件事情让我感受到掌握自己情绪的重要性，内心的平静成了我应对各种情况的钥匙。
爱与善意是创造和谐的力量源泉
与人相处，爱和善意是最重要的。有一次，我无意中看到公司里的一位员工在吐槽我们领导，觉得这个领导不好相处，很抠门，不关心他们。但我发现，这个领导不但勤奋且待人友善，最重要的是她总是为我们考虑，做很多力所能及的事情帮助我们。我不禁心生感慨：人与人之间少一点误会，多一点信任和善意，其实就可以联通了温馨与和谐的力量源泉。
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