猕猴桃怎么吃才方便怎么去皮（猕猴桃怎么吃不酸不涩）

　　猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，它含有大量的维生素，对于我们身体有很大的好处。 大家都知道猕猴桃含有大量的维生素C，对于人们身体非常有好处，但是很多人都不知道猕猴桃怎么吃才方便。 我们要想更好地吃到猕猴桃。 首先要将猕猴桃去皮，然后切成块。 第一步：用刀切一个口。 第二步：用手撕开外皮后放入水中泡一会儿捞出放在一旁待用。 第三步：在浸泡过程中将猕猴桃中的汁水吸干。 第四步：将皮剥去后在水里放入一些食用盐或者是醋搅拌均匀，然后静置半个小时左右，待其水分完全蒸发后就可以吃了。 最后在这里提醒大家一点，猕猴桃不要和鸡蛋一起食用，因为两种食物是相克的食物不能同时食用。

　　一、在吃猕猴桃之前，要先将其放到冰箱中冷藏一段时间，这样可以去除猕猴桃的涩味儿;

　　[做法]：将猕猴桃洗净，切成3厘米左右的小块; [作用]：用清水加适量盐浸泡10分钟，然后放入冰箱中冷藏1小时，取出后便可食用。 [材料]：猕猴桃、白糖。 [做法]:1、准备一个大碗，放入1/3杯水，把苹果和1/3杯糖一起放到其中浸泡20分钟。 2、把泡好的苹果捞出后，在猕猴桃上放入一小块儿白糖。 [功效]：可以起到止咳的作用。 [作用]：猕猴桃有生津止渴、开胃下气的功效，是治疗烦渴、口干的良药。 [做法]:1.猕猴桃去皮后切成小块备用;2.将苹果洗净切成小块备用;3.把切好的苹果和水一起放入锅中煮开，然后转小火焖煮10分钟即可;4.等到苹果和汤汁冷却后就可以食用了。 [作用]：能有效地降低胆固醇和血脂，预防冠心病和动脉硬化;还能帮助消化、防止便秘。 [做法])：1.把猕猴桃洗净去皮后切成小块备用;2.准备一个容器或者碗，里面倒入半碗水，再把切好的猕猴桃放入其中浸泡10分钟左右即可食用;3.如果想要口感更好些的话，可以适当地加点水或者是加点白糖进去;4.如果喜欢吃甜一点的话也要记得加少许盐进去;5.等到猕猴桃完全熟透后就可以食用了;6.把煮好的苹果捞出放在凉水中冷却一下再食用即可。 [功效]：猕猴桃富含维生素C，能够有效地起到抗氧化作用，并且含有大量的纤维素和果胶物质可以很好地促进肠胃蠕动、帮助消化、降低胆固醇。 [做法]:1.把猕猴桃去皮切成块后再放到锅里煮上20分钟左右捞出沥水备用。 [作用]：猕猴桃可以起到很好的防癌作用;还能够起到调节血压和血脂水平以及防治心脑血管疾病的作用。 [做法]:1.准备好一个小碗倒一些白醋，再加一些水搅拌均匀后放入几粒花椒进去然后把猕猴桃浸泡在里面备用(泡一夜)2.把浸泡过的猕猴桃捞出来控干水分然后放到一个干净的盘子里摆一层橘子皮、放进微波炉里转5分钟左右3、再取出猕猴桃放到一个盆里然后加点盐搅拌均匀4、把浸泡过白醋的苹果也切成小块和猕猴桃放在一起拌均匀5、最后把苹果倒入盆中把它拌匀了6、最后放进微波炉转2分钟左右即可食用7、如果想要让其口感更好一些则可以加些白糖和适量的盐进去8、还能够用手捏着猕猴桃轻轻一掰便能裂开9、将其放在一个干净的碗里用手轻轻一撕便可吃了10、看完之后大家是不是已经知道了如何吃猕猴桃才不会觉得很酸呢?

　　二、在吃猕猴桃之前，一定要先将其切成块;

　　如果直接吃的话，会让其产生一种酸涩的感觉。 [第一步][第三步】将猕猴桃放入水中泡一会儿捞出。 [第四步》将果肉放入榨汁机中，榨出果汁再进行饮用。 [第五步][第六步’(一)'(二)'(三)'[第七步]" [第八步\第九步骤：将榨好的果汁用勺子装起来，然后静置半个小时左右。 [第九步骤】[第十步骤]最后一天吃猕猴桃，可以补充维生素C和膳食纤维，增强抵抗力与免疫力。

　　1、猕猴桃是一种富含维生素C的水果，它不仅可以有效的帮助我们人体提高免疫力，同时还可以促进机体的新陈代谢。

　　猕猴桃的功效与作用： 1、促进消化，防治便秘：富含膳食纤维和维生素及微量元素，可有效地改善肠道功能; 2、抗氧化，延缓衰老：猕猴桃含有大量的抗氧化剂，能帮助我们人体对抗自由基的伤害，具有一定的抗氧化作用; 3、预防癌症：具有抗癌功效，它含有大量膳食纤维和丰富维生素及微量元素。 4、降低胆固醇：猕猴桃含有丰富的维生素C和钾等微量元素，能有效的降低胆固醇; 5、改善血液循环：猕猴桃可预防动脉粥样硬化发生和发展;

　　2、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和多种维生素成分，这些成分都具有促进肠胃蠕动的功效，能够很好地帮助人体进行消化和吸收。

　　猕猴桃的好处有很多，如果经常食用的话对身体是有很大的好处，那么猕猴桃怎么吃才方便怎么去皮呢? 首先先将其切成块，然后放入水中泡一会儿捞出，再用清水洗干净。 接着用水果刀在猕猴桃的果肉上划一个小口，用勺子将其挖出来放入榨汁机中榨汁。 然后就可以用勺子将水果汁全部倒出来了。最后再将果汁倒入杯子中就可直接饮用了。 猕猴桃是一种富含维生素和多种营养物质的水果，常吃猕猴桃可以帮助我们补充多种身体所需的营养物质，具有很好的保健功效。

　　3、除了能帮助我们人体提高免疫力之外，还能预防癌症以及一些心血管疾病等一些常见疾病。

　　它含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力、预防感冒等。 4、猕猴桃里面的钾元素也是非常高的，这对我们人体来说，是非常好的一种矿物质元素。 5、吃完猕猴桃之后还可以帮助我们清理肠道中的一些有害物质。 6、猕猴桃可以帮助我们预防癌症，因为它里面含有很丰富的维生素C对身体是有好处的。 7、另外，猕猴桃还可以帮助我们预防心血管疾病，它里面含有丰富的钾元素能够让血管变得更通畅。 8、吃完猕猴桃之后还要注意保暖，因为如果不保暖的话，那么很容易会导致腹部着凉。 9、最后一天吃猕猴桃还能有效预防感冒等常见疾病。

　　三、在选择猕猴桃之前，大家可以用手去摸一下它的表面，如果是很光滑的话就说明它的质量不错;

　　如果是很粗糙的话，说明它的质量一般; 如果是太硬，则说明这个猕猴桃太硬了，吃起来也不好，大家要选择软硬适中的猕猴桃。 猕猴桃去皮方法：(1)把猕猴桃洗干净后去掉蒂部和尾部(注意不要把皮切破了)，再从中间切开，如果你能轻易地切开一个口的话，那说明你已经掌握了一种去皮方法。 (2)如果刀功不好，可以找个比较尖的小刀切成两半，把皮切开。然后用手从中间切开即可。 (3)我们先在水中放一些食用盐把它浸泡一会后捞出放在一旁待用。 [提示：在浸泡过程中将其水分吸干; [温馨提示：]注意把皮剥去后再泡半个小时左右才能使它充分吸收水分以免变质; [禁忌]如果有黑色斑点的话一定不要买，是有可能被人使用过的!