香椿介绍
香椿是一种中国传统的野菜,也叫做椿芽,味道鲜美,营养价值也非常高。它富含丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、钙、磷等多种营养素,有补肝益肾、益气健身、美容养颜的功效。目前市场上香椿的价格约为每斤10元左右。
所需材料
- 鸡蛋:2个
- 香椿:100克
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 葱姜蒜:适量
- 植物油:适量
制作方法
- 将鸡蛋打入碗中,加入盐、料酒、生抽,搅拌均匀备用。
- 将香椿洗干净,切成跟鸡蛋一样大小的段。
- 葱姜蒜切成末备用。
- 热锅凉油,待油热后,加入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入香椿翻炒片刻。
- 将鸡蛋液倒入锅中,用铲子迅速地搅拌均匀,直至鸡蛋熟透,即可加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
- 起锅装盘,香椿炒鸡蛋制作完成。
香椿炒鸡蛋是一道非常健康营养的家常菜,适合各个年龄段的人群食用。它不仅味道鲜美,而且富含营养,特别适合孕妇、产妇、婴幼儿、儿童、老年人、体弱多病者等人群食用。
注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意