燕窝怎么炖
燕窝是一种营养丰富的滋补品,有多种炖法,下面介绍一种简单易学的燕窝炖法:
材料
- 燕窝10克
- 冰糖适量
- 清水适量
步骤
- 将燕窝泡发至软化。
- 将燕窝洗净,放入小锅中。
- 添加清水,水量不宜太多,燕窝淹没即可。
- 燕窝中加入冰糖,根据个人口味适量添加。
- 开小火慢炖30分钟左右,至燕窝软烂入味即可。
真假燕窝的鉴别方法
市面上燕窝的真假程度不一,下面介绍几种简单的鉴别方法:
外观
真燕窝颜色较白,纹理细腻,无瑕疵或杂质;假燕窝颜色较淡,纹理不清晰,有瑕疵或杂质。
泡发
真燕窝泡发后质感细腻,弹性好,底部有清晰的细纹;假燕窝泡发后颜色发黄,质感及弹性不好,无明显的细纹。
水溶性
真燕窝水溶性好,炖煮时易熔化,形成均匀的胶质;假燕窝水溶性差,炖煮后胶质不均匀,有颗粒状物质。
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