肝气郁结怎么食疗(和肝汤的功效与作用)

“万病由心生”，情志一乱则百病丛生。特别是肝气郁结，会导致全身气机不畅、气血瘀阻，引发五脏六腑一系列的病变。

气机调畅则五脏六腑气化功能正常进行，反之气机失调则五脏六腑气化功能失常 。机体新陈代谢失衡，外邪也极易侵入人体，外邪内邪相交结就容易产生痰、瘀、湿、毒，日久就容易形成结节、肿块、息肉甚至肿瘤，百病丛生。所以在疾病的调治中调“气”为首要。

分享一个医案

张女士，35岁，自述近这一年来，大便干燥，便秘严重。同时，总感觉脘腹胀满，腹痛纳呆。经前乳房发胀，痛经，月经量很少。

舌诊，苔薄白，舌淡红，脉缓。

这时我问她，是不是经常生气或者闷闷不乐？

张女士说，就是因为和丈夫之间的矛盾而得的甲状腺结节，尤其是两人吵架后，脖子的位置愈发憋胀。

于是我给她开了个方剂：和肝汤辩证加减

方见：

党参、当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、薄荷、香附、紫苏梗、炙甘草、乌药、干佛手、陈皮、麦冬、大枣。

方解：

这个方子是已故的国医大师李振华前辈创制的和肝汤，所谓和肝汤，就是在逍遥散的基础上，加上党参、香附、紫苏梗、大枣四味药。

逍遥散（当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、生姜、薄荷）的功效，就是调和肝脾。其中，柴胡、薄荷用于疏肝气，当归和白芍用于养肝血。调肝的任务，基本完成。同时，用白术、茯苓、甘草健脾，实现肝脾调和的目的。

在这个基础上，配党参和大枣，则健脾益气之力更强。香附和紫苏梗，可以理气疏肝，进一步调节气机。所以，这个和肝汤，基本上就是逍遥散的加强版，拥有更好的效果。

按语

肝气顺，一身才顺。肝气堵，一身都堵。肝气不畅，则肝经所行的乳房，就会在行经的时候胀痛（行经，动肝气）。肝郁气滞，脾胃由此收到影响，故而中焦气滞，导致腹部胀满。当务之急，就是疏肝解郁、调和肝脾，恢复肝的疏泄之性和脾的运化之能。