沙拉怎么做好吃又简单（水果蔬菜沙拉怎么做）

　　水果蔬菜沙拉是一道非常美味的美食，同时也是深受大家喜爱的家常凉菜。 这道菜的主要食材是沙拉，沙拉酱，各种水果。 先说说沙拉酱这个东西，沙拉酱可以用沙拉酱做、用橄榄油(或其他植物油)可以做、用蛋黄酱可以做。 但是对于沙拉酱的选择一定要注意了，要选择质量好一点的，这样吃起来才会更加健康哦! 然后就是水果了。 一般水果都适合当沙拉里的水果，如果你想做水果沙拉时就一定要注意以上这几点哦! 然后就是一些简单的食材(蔬菜)了，比如黄瓜啊、西红柿啊以及各种各样的蔬菜。 比如生菜黄瓜就是比较简单的一个组合，可以搭配肉类和鸡蛋类以及鱼类做组合沙拉。 下面说一下具体的做法吧：

　　1、将准备好的黄瓜切成段、西红柿也可以直接用勺子切成块;

　　生菜洗干净后切成小段; 2、准备好的鸡胸肉洗干净后切成丁; 3、准备好的番茄洗干净切成丁、鸡蛋煮熟剥壳后备用; 4、将处理好的肉类和鸡蛋放入碗中，再加入一勺盐(最好是少一点盐)，然后用筷子搅拌均匀，让食材都沾满酱汁。 5、准备好的生菜也放在碗里，然后再加入少许的柠檬汁(也可以不加); 6、将搅拌均匀的酱汁倒入盘中，撒上一些切碎的香菜。

　　2、把准备好的水果洗净去皮后切成片状;

　　(比如苹果就切成小片，黄瓜也切成片，西红柿切成小块)。 3、然后把蔬菜依次码放在盘子里，这样可以方便食用。 4、然后淋上沙拉酱，就可以食用了。 水果蔬菜沙拉好吃的关键因素还是沙拉酱的质量了! 现在市场上有很多沙拉汁，但是质量参差不齐，有的甚至还会出现一些不好的添加剂! 建议大家一定要买大品牌的沙拉酱啊! 因为大品牌的沙拉酱都是比较专业做沙拉的哦! 如果你觉得不好就可以找小店来买沙拉酱哦! 下面我们再来看一下水果和蔬菜沙拉该怎么做吧。

　　3、取一个大一点的碗，把所有的水果都放在里面，用保鲜膜或者其他东西包起来;

　　然后再把沙拉酱倒进去，最后把所有的水果和蔬菜都搅拌均匀。 水果蔬菜沙拉就做好了，你看是不是很简单呢? 其实除了沙拉酱的制作以外还有一些注意事项。如果觉得制作沙拉酱太麻烦的话，可以选择一种现成的沙拉酱，像上面提到的那样就可以直接做了。 在这里建议大家不要用那种普通的沙拉酱或蛋黄酱来做，因为它们的味道太过于寡淡。 另外大家在做蔬菜沙拉时一定要注意蔬菜种类和量，如果不知道怎么搭配的话，就先把各种蔬菜分开来配好再放到一起吧!

　　4、将做好的沙拉酱挤到水果上面;

　　(1)把黄瓜洗净后切成小段，用盐水泡上15分钟左右。 (2)将西红柿洗净切成小块，再将西红柿放在盘子中，然后倒入适量的沙拉酱。 (3)将生菜洗净后也切细一点，再把黄瓜放到盘底。 (4)在上面放上西红柿、生菜和黄瓜块就完成了。 (5)把做好的沙拉酱淋到上面就可以吃了，味道非常不错哦!而且非常的清爽，非常适合夏天吃的哦!

　　5、拌均匀就可以了，如果想更加入味一些也可以在上面再放一点盐和胡椒粉，当然口味自己调节了;

　　(3)将调好的沙拉酱浇在蔬菜上，搅拌均匀即可。 这道菜非常适合当主食来吃哦!大家都知道，很多食物和水果都是富含维生素的，而且热量也很低，因此大家都是非常喜欢吃这样的食物。但是我们都知道吃多了这些东西并不会有什么好处哦! 水果蔬菜沙拉怎么做好吃?这道菜的营养价值也很高哦!

　　6、最后将拌好的沙拉装到盘子里就可以吃啦，是不是很简单呢?

　　当然，如果你想做得更好吃的话也可以在上面淋上一些沙拉酱，味道会更加的好哦! 水果沙拉是一道非常受欢迎的家常凉菜，而且它不仅味道好、做法简单、价格实惠，而且还很有营养。 在平时的时候可以用来做水果沙拉也可以用来做其他的东西，比如炒鸡蛋、烤面包、煮面等等。 但是你要知道这样做出来的水果沙拉不仅吃起来美味，同时还对身体有很大的好处! 所以为了自己也为了家人一起吃一道美味好吃的水果沙拉吧! 以上就是关于“水果蔬菜沙拉怎么做好吃又简单”关于它所有信息了，如果你想学更多信息内容时也可以关注我哦!

　　7、如果你有不同口感的沙拉酱也可以做一下自己喜欢的口味啦!

　　大家喜欢什么口味的沙拉酱都可以自己做一下哦! 8、把所有的食材放入盘中，浇上沙拉酱，放入自己喜欢的水果就 OK了。 大家赶紧试试吧! 小贴士：1、沙拉酱一定要选择质量好一点的。 2、黄瓜尽量不要选太细或者长太多的那种，吃起来会比较清脆，口感也不会太好。 3、如果喜欢甜一点的口味的话可以加一点白糖或者蜂蜜哦! 4、沙拉酱也可以根据自己喜好随意改变口味。